歯磨き粉の選び方は結局フッ素1450ppm｜アセス愛用者の検算
アセス・コンクール・ピュオーラ炭酸と渡り歩いた10年分の遍歴を、Cochraneレビューと厚労省承認基準で検算。結論はフッ素1450ppmと使い方だった。目的別の選び方と比較表つき
健康習慣
口腔洗浄器ドルツ比較｜据置とコードレス【7年4台】
歯磨きをきっちり終えたあと、口腔洗浄器の水を奥歯の歯ぐきのキワに当てた瞬間、ふわっとドブのような匂いが立ちのぼってきました。初めて使った日のことです。「いま磨い...
サウナ×ヘアオイル2本立て比較｜DERMED × ALLNA ORGANIC
※本記事は楽天のアフィリエイトリンクを含みます（バリューコマース経由）。座り仕事の40代男性、群馬の温泉ブログを書くようになってから、温泉地を回る頻度が一気に増...
BAKUNE Mesh 2年7ヶ月レビュー｜効果・ヘタリ・¥22,000の本音｜40代メンズ
目次BAKUNE Mesh を ¥22,000 で買った理由｜温泉ブロガーの夜のリカバリーBAKUNE 他モデルとの違い｜なぜ Mesh を選んだかBAKUNE...
枕の匂いに10年悩んだ40代メンズのシャンプー遍歴｜バイタリズム→リ・ヘア（La Villa Vita）
目次「誰か寝てた？」｜枕の匂いで頭皮の匂いに気づいた10年14本のシャンプー遍歴を3段階で振り返るレビューバイタリズム スカルプケアを約8年半使った正直な評価2...
SAVAS ソイプロテインを11年47件｜減量5年→維持6年
明治SAVASを11年47件買い続けたアラフォーの記録。Amazon 43件＋楽天 4件、減量期5年（ウェイトダウン）→維持期6年（ソイプロテイン100）の自然遷移。6フレーバー試行、2,100g大袋で味劣化失敗、900g/700g に落ち着いた経緯。筋トレ系YouTuberでもアスリートでもない普通のプロテイン継続運用。
スピルリナを13年、夫婦と子どもで続けている｜妻の妊娠と葉酸400μgで始まった家族の健康習慣
スピルリナを13年、夫婦と子どもで続けている健康習慣の記録。妻の妊娠時の葉酸400μgがきっかけで2013年から開始、楽天21回購入・累計約22万円。朝の白湯と一緒に15粒（パッケージ目安の半量）というリアル運用と、スピルリナ普及会を選び続ける理由を書いた。劇的な効果体験ではなく、効果がはっきり見えなくても続いている類の健康習慣の話。
鼻うがい歴30年が選ぶサイナス・リンス メガボトル｜サウナ後の鼻ケア
鼻うがい歴30年のブロガーが、墨田・水戸・広島の3院で受けた医療版鼻処置を経て辿り着いた自宅鼻うがい。ニールメッド サイナス・リンス メガボトル480mlを、ハナクリーン・ハナノアと比較しつつレビュー。サウナ後の鼻ケアにも。
SIXPAD Medical Core 2か月レビュー｜-2kgより姿勢が変わった、座り仕事40代のEMS体験
温泉ブロガーが銭湯で他人の体を見て決意。腹筋ではなく腰専用の SIXPAD Medical Core を購入。2か月使って体重-2kg、それより姿勢改善が一番の収穫だった40代座り仕事の正直レビュー。
メディプラスゲル オールインワン レビュー｜温泉月8回ブロガーの保湿1本運用
※本記事は 広告（アフィリエイト） を含みます。楽天のリンクをバリューコマース経由で掲載しています。メディプラスゲル レギュラー版（180g・ポンプ式・緑十字ロ...