温泉ブロガーの考察

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ジェットバスは効くのか|研究3本で差なし、群馬8施設

ジェットバスは効くのか。噴流あり・なしを比べた研究3本は、いずれも噴流の上乗せ効果なし。効いているのは温水に浸かること。「痩せる」の根拠もない。仕組み、メーカーの「15分以上行わない」、レジオネラと毎日換水、群馬で入れる8施設をまとめた。
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電気風呂は効くのか|研究はゼロ、安全な入り方と群馬6施設

電気風呂は効くのか。効果を測った研究は国内外で見つからず、あるのは横紋筋融解症とICD誤作動の症例報告だけだった。仕組み、メーカー推奨の「1回3分以内」、ペースメーカーの人が入れない理由、群馬で入れる6施設をまとめた。それでも私は入る。
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薪の風呂は本当に柔らかい?ボイラーの湯との違いを調べた

薪で沸かした風呂は柔らかい・湯冷めしにくい・遠赤外線で湯が変わる。この通説を、銭湯運営者の証言と物理・化学の資料、群馬の沸かし湯(富岡・大島鉱泉)の掲示で1つずつ検証した。燃料で湯が変わる根拠は見つからず、差が出るなら井戸水・毎日の新湯・塩素なしの湯使いだった。
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ミラブルEx実機レビュー|プラスとの違い・買い替えの理由

ミラブルプラス4年ユーザーがミラブルExに買い替えた実機レビュー。プラスとの違い、zero・艶・潤・爽を見送ってきた理由、どこで買うのが得かまで実体験で書きました。
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入浴剤・バスソルトは成分で選ぶ|温泉ブロガーの4種比較

※本記事は広告(アフィリエイト)を含みます(楽天=バリューコマース経由・Amazonアソシエイト)。商品の評価は個人の使用体験に基づくもので、効能効果を保証する...
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水風呂は心臓に悪い?サウナ温冷交代浴の最新論文レビュー

サウナ後の水風呂は心臓に悪い?2026年の日本温泉気候物理医学会誌のRCT論文(86℃サウナ×17℃冷水浴)を読むと、健常若年男性では血管指標の悪化なし・ただし上乗せ効果もなし。群馬の水風呂実体験(16℃安眠の湯・23℃スカイテルメ)と安全条件も。
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サウナ8分×3セットに公的出典なし|夏の水分補給と熱中症

「サウナは8分×3セット」「水風呂は1分まで」——サ活の"定型"は、検索すればいくらでも出てくる。ところが、消費者庁が2024年6月に出したサウナ事故の注意喚起...
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温泉水は持ち帰っていい?飲泉と持ち帰り湯のルール

温泉水の持ち帰りはOK?飲泉は1回100〜150mL・1日500mLまで。飲用目的の持ち帰りは環境省基準で認められていない一方、お風呂用の温泉スタンドは公認ルート。釈迦の霊泉・しゃくなげの湯・三峰の湯の実体験で、飲泉と持ち帰り湯のルールを正面から整理します。
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温泉の効能はどこまで本当?泉質の俗称と適応症の読み方

「美人の湯だから肌がきれいになる」「熱の湯だから湯冷めしない」——温泉好きなら何度も目にするフレーズです。群馬の源泉かけ流しを巡って100本を超える記事を書いて...
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水素風呂スパーレは効果ある?11年使った正直レビュー

群馬じゅうの源泉かけ流しを追いかけている自分が、実は自宅の風呂には10万円の「水素風呂」を沈めている。充電式水素風呂「スパーレ(spahare)」。湯船に入れて...