ジェットバスは効くのか｜研究3本で差なし、群馬8施設
ジェットバスは効くのか。噴流あり・なしを比べた研究3本は、いずれも噴流の上乗せ効果なし。効いているのは温水に浸かること。「痩せる」の根拠もない。仕組み、メーカーの「15分以上行わない」、レジオネラと毎日換水、群馬で入れる8施設をまとめた。
2026-09
電気風呂は効くのか｜研究はゼロ、安全な入り方と群馬6施設
電気風呂は効くのか。効果を測った研究は国内外で見つからず、あるのは横紋筋融解症とICD誤作動の症例報告だけだった。仕組み、メーカー推奨の「1回3分以内」、ペースメーカーの人が入れない理由、群馬で入れる6施設をまとめた。それでも私は入る。
小野上温泉 ハタの湯｜個室 岩井堂は循環なし、大浴場は循環
渋川市の小野上温泉 ハタの湯に日曜の昼、浴室付き個室「岩井堂」を予約して入った。同じ源泉「幸の湯」なのに、個室の掲示は循環なし・塩素の記載なし、大浴場の掲示は循環ろ過＋塩素系薬剤。掲示の読み比べと、湯温計41〜42.5℃の実測、平成30年分析書の泉質データをまとめた。
薪の風呂は本当に柔らかい？ボイラーの湯との違いを調べた
薪で沸かした風呂は柔らかい・湯冷めしにくい・遠赤外線で湯が変わる。この通説を、銭湯運営者の証言と物理・化学の資料、群馬の沸かし湯（富岡・大島鉱泉）の掲示で1つずつ検証した。燃料で湯が変わる根拠は見つからず、差が出るなら井戸水・毎日の新湯・塩素なしの湯使いだった。
群馬のサウナ七福の湯 前橋店｜サ室100℃・水風呂18℃と露天の生源泉風呂
前橋市の七福の湯 前橋店に土曜の朝8時ごろ入館。サ室は上段100℃・下段80℃、水風呂18℃、掲示にない8時半のロウリュ、露天の生源泉風呂（天の川源泉・令和6年分析書）まで朝の実測をまとめた。
群馬の日帰り温泉尻焼温泉 川の湯｜増水で入れなかった日と代替2湯
尻焼温泉 川の湯は中之条町六合の無料の川風呂。雨の日曜、川が濁って足を入れたら冷たく、入れませんでした。入れない日の代替2湯（星ヶ岡山荘・弁天の湯）と、町公式「増水時は入浴不可」の実例写真、無料駐車場からの道をまとめます。
尻焼温泉 弁天の湯 日帰り500円｜町営の内湯と分析書
尻焼温泉 弁天の湯は中之条町営の日帰り温泉。町外者500円、12:30〜19:30、月曜定休。タイル張りの内湯が一つで、温度計は42.6℃を示していました。分析書はカルシウム・ナトリウム-硫酸塩・塩化物温泉、源泉49.7℃、pH7.7。川の湯に入れない日の受け皿として、雨の日曜に客ゼロで入ってきました。
群馬の日帰り温泉星ヶ岡山荘 日帰り入浴｜尻焼温泉の野天風呂と内湯900円
尻焼温泉 星ヶ岡山荘の日帰り入浴は12:30〜14:30・大人900円・水木定休。掲示の温泉利用証は完全放流式・加温なし（加水あり）。石敷きの内湯と川のすぐ横の野天風呂に入り、湯口の岩は赤茶に染まっていました。川の湯に入れなかった雨の日曜の記録です。
八ッ場ダムカレー実食｜道の駅八ッ場ふるさと館 八ッ場食堂
道の駅八ッ場ふるさと館の八ッ場食堂で、名物の八ッ場ダムカレー（辛口900円・甘口750円）を実食。注文は券売機で、食べた人にはオリジナルのダムカードが付きます。山菜うどんと郷土食おつみ団子、無料の足湯かたくりの湯の分析書、尻焼温泉への道中飯としての使い方もまとめます。
麺zくるり（みなかみ）｜金土日営業、生卵と半ライス無料
みなかみ町上牧、県道61号沿いの「麺z くるり」に土曜の午後。金・土・日だけ開くラーメン店で、半ライスと生卵は無料。にんにくZ麺990円とチャーシュー麺1,100円、餃子400円。会計はみなかみHEART TICKETで。