龍洞（みなかみ）日帰り入浴｜18の貸切露天を札1枚で独湯
みなかみ最奥・湯の小屋温泉の龍洞（りゅうどう）に土曜の午後、日帰り入浴。18の貸切露天は木札を1枚掛けるだけで独り占め、予約も追加料金もなし。受付10時〜18時・4時間制・2,500円。単純温泉pH8.1・源泉78.1℃の湯を、1時間半で3湯とサウナ。
麺や貝灯（KAITO）前橋｜朝6時半の貝出汁つけ麺を実食
前橋市日吉町に2026年8月開店の「麺や貝灯（KAITO）」。朝6時半開店の貝出汁と昆布水の専門店で、貝出汁昆布水つけ麺（塩）1,400円を4段階の食べ方で実食。駐車場6台の場所・支払い（現金・PayPay）・日曜午前の売り切れ実話も。
川俣駅直結 明和温泉 川俣の湯｜HOTEL R9 日帰り入浴500円
東武伊勢崎線 川俣駅の西口からペデストリアンデッキで直結、HOTEL R9 Premium 川俣駅前の天然温泉「明和温泉 川俣の湯」に日帰り入浴。平日500円をカードで。内湯は表示41.5℃、サウナ92℃、水風呂は表示21.4℃。加水・加温・循環ろ過・塩素消毒はすべて有の掲示。2020年に明和町が1,500m掘った町初の温泉。営業時間・駐車場93台・タトゥー不可まで現地と公式で確認。
花山うどん本店（館林）実食｜鬼ひも川と待ち時間・駐車場
花山うどん本店（館林駅東口1分）で幅5センチの鬼ひも川（ひもかわ）を数量限定の南極カレーつけ1,480円で実食。金曜の昼下がりでも記帳して20分待ち。営業11:00〜15:30（LO15:00）・日曜定休・駐車場は満車で近くのコインパーキングへ。持ち帰り不可、カードと交通系IC可まで現地掲示で確認。
渋川 ramen rise niji 実食｜昆布水つけ麺と金土定休
渋川駅から徒歩3分、清湯（澄んだスープ）の醤油ラーメンの店 ramen rise niji（ラーメンライズニジ）で期間限定の昆布水つけ麺1,300円を実食。藻塩→つけだれ→原了郭の黒七味と粉山椒で三度味が変わり、最後は昆布水で割って飲み干す。定休日は金土。
群馬の日帰り温泉老神温泉 湯元華亭 日帰り入浴｜独り占めは開館から10分
老神温泉で唯一の日帰り専用施設、湯元華亭の日帰り入浴レビュー。浴室に1人だったのは開館から10分ほど。循環ろ過と塩素消毒があり源泉かけ流しではありませんが、湯口には茶色と白の析出物が付いていました。大人1,000円・現金のみ・水木金休館（祝日は営業）。単純硫黄温泉で総硫黄2.2mg/kgです。
車なしで行く群馬の日帰り温泉｜電車・バスで源泉かけ流し
免許返納や車なしでも群馬の源泉かけ流しには行ける。前橋駅徒歩2分の駅前温泉から草津・四万・伊香保まで、電車と路線バスで行ける日帰り温泉を、実訪レビューと公式ダイヤ（2026年8月時点）で照合したガイドです。
毎日サウナ前橋本店 実測レポ｜薪95℃と6℃シングル水風呂
前橋・荒牧町「毎日サウナ 前橋本店」の実測レポ。薪ストーブのサ室は95℃前後、水風呂は6℃シングルと15.8℃の2種ではしご。外気浴なしの内気浴設計・料金・レディースデーの確認方法まで、日曜昼過ぎの60分をまとめた。
わがきんラーメン部（前橋）実食｜八百屋の無化調中華そば
前橋・千代田町「わがきんラーメン部」実食レビュー。八百屋が本業の店主が作る完全無化調の煮干し中華そば、だし飯の〆茶漬け、営業時間・定休日・駐車場まで、何度か通っている実感でまとめた。
魚平 高崎｜スーパーにない刺身が並ぶ仲卸直営うおへい
高崎市上豊岡町の仲卸直営「魚平（うおへい）」で刺身を買った記録。イラ・ヘダイ・黒ムツなどスーパーで見ない魚種が500円台からで並ぶ壮観な刺身ケース、盛り合わせ2,000円〜、月曜特売。会計時に鯛のかぶと焼きをサービスでもらった。