群馬の日帰り温泉源頼朝ゆかりの温泉めぐり｜草津・沢渡・川原湯を日帰りで
源頼朝の伝説が残る草津・沢渡・川原湯の3湯を、現地の説明板と協会の文面から読み比べ。頼朝が直した湯、腰かけた石、湯気を見つけた湯を、Googleマップ実測の移動時間つきで日帰りで回るモデルルートにまとめました。
日帰り入浴
群馬の日帰り温泉
群馬の日帰り温泉八塩温泉 鬼石観光ホテル 日帰り入浴｜藤岡の冷鉱泉 28g/kg
藤岡市の八塩温泉・鬼石観光ホテルへ日帰り入浴。溶存物質28g/kgの冷鉱泉で、塩化物イオンの量は海水のおよそ6割。それでも浴槽の湯は、ほんのり塩味程度まで薄まっていた。理由は浴室に貼られた加水・加温・循環・消毒の4行に書いてある。
群馬の日帰り温泉嬬恋村の日帰り温泉7湯｜万座・鹿沢・半出来の回り順
嬬恋村で日帰り入浴できる7湯（万座3軒・鹿沢2軒・半出来1軒・田代1軒）を、受付時刻と車時間で1日の回り順に組みました。標高約1,800m・pH2.2の乳白色から、溶存4.95g/kgの塩の湯まで同じ村。加水・加温・循環・消毒は7湯とも現地で確認しています。
温泉ブロガーの考察砂風呂は効くのか｜体温と脈は上がる、3〜4倍は未確認
砂風呂は効くのか。論文で測られているのは体温と脈で、健常者15名が砂に10分埋まって舌下温+1.1℃・脈拍+約20拍。「普通温泉の3〜4倍」は指宿の施設公式が掲げる数字で、査読誌にあるのは「2〜3倍」の孫引き。病気への効果は「結論を導けない」。砂は汚くないかも調べた。
群馬の日帰り温泉恵みの湯（磯部温泉）日帰り入浴｜源泉34g/kgの強塩泉と分析書3世代
安中市磯部温泉の市営日帰り施設「恵みの湯」に土曜の午前。ロビーに温泉の分析書と掲示表が3世代（平成8年・平成27年・令和7年）並び、源泉は溶存物質34g/kgの強塩泉、湯船は加水・加温・循環と掲示表に明記。3時間600円、砂塩風呂3,100円は別料金。食堂SUNSUNは食券セルフ。2026年10月は浴室工事で休館。
ジェットバスは効くのか｜研究3本で差なし、群馬8施設
ジェットバスは効くのか。ジェット（渦流浴）を対照と比べた研究3本は、いずれも噴流の上乗せ効果なし。効いているのは温水に浸かること。「痩せる」の根拠もない。仕組み、メーカーの「15分以上行わない」、レジオネラと毎日換水、群馬で入れる8施設をまとめた。
電気風呂は効くのか｜研究はゼロ、安全な入り方と群馬6施設
電気風呂は効くのか。効果を測った研究は国内外で見つからず、あるのは横紋筋融解症やICD誤作動の症例報告など、安全側の報告だけだった。仕組み、メーカー推奨の「1回3分以内」、ペースメーカーの人が入れない理由、群馬で入れる6施設をまとめた。それでも私は入る。
群馬の日帰り温泉星ヶ岡山荘 日帰り入浴｜尻焼温泉の野天風呂と内湯900円
尻焼温泉 星ヶ岡山荘の日帰り入浴は12:30〜14:30・大人900円・水木定休。掲示の温泉利用証は完全放流式・加温なし（加水あり）。石敷きの内湯と川のすぐ横の野天風呂に入り、湯口の岩は赤茶に染まっていました。川の湯に入れなかった雨の日曜の記録です。
龍洞（みなかみ）日帰り入浴｜18の貸切露天を札1枚で独湯
みなかみ最奥・湯の小屋温泉の龍洞（りゅうどう）に土曜の午後、日帰り入浴。18の貸切露天は木札を1枚掛けるだけで独り占め、予約も追加料金もなし。受付10時〜18時・4時間制・2,500円。単純温泉pH8.1・源泉78.1℃の湯を、1時間半で3湯とサウナ。
車なしで行く群馬の日帰り温泉｜電車・バスで源泉かけ流し
免許返納や車なしでも群馬の源泉かけ流しには行ける。前橋駅徒歩2分の駅前温泉から草津・四万・伊香保まで、電車と路線バスで行ける日帰り温泉を、実訪レビューと公式ダイヤ（2026年8月時点）で照合したガイドです。