尻焼温泉 弁天の湯 日帰り500円｜町営の内湯と分析書
尻焼温泉 弁天の湯は中之条町営の日帰り温泉。町外者500円、12:30〜19:30、月曜定休。タイル張りの内湯が一つで、温度計は42.6℃を示していました。分析書はカルシウム・ナトリウム-硫酸塩・塩化物温泉、源泉49.7℃、pH7.7。川の湯に入れない日の受け皿として、雨の日曜に客ゼロで入ってきました。
群馬の日帰り温泉星ヶ岡山荘 日帰り入浴｜尻焼温泉の野天風呂と内湯900円
尻焼温泉 星ヶ岡山荘の日帰り入浴は12:30〜14:30・大人900円・水木定休。掲示の温泉利用証は完全放流式・加温なし（加水あり）。石敷きの内湯と川のすぐ横の野天風呂に入り、湯口の岩は赤茶に染まっていました。川の湯に入れなかった雨の日曜の記録です。
八ッ場ダムカレー実食｜道の駅八ッ場ふるさと館 八ッ場食堂
道の駅八ッ場ふるさと館の八ッ場食堂で、名物の八ッ場ダムカレー（辛口900円・甘口750円）を実食。注文は券売機で、食べた人にはオリジナルのダムカードが付きます。山菜うどんと郷土食おつみ団子、無料の足湯かたくりの湯の分析書、尻焼温泉への道中飯としての使い方もまとめます。
麺zくるり（みなかみ）｜金土日営業、生卵と半ライス無料
みなかみ町上牧、県道61号沿いの「麺z くるり」に土曜の午後。金・土・日だけ開くラーメン店で、半ライスと生卵は無料。にんにくZ麺990円とチャーシュー麺1,100円、餃子400円。会計はみなかみHEART TICKETで。
龍洞（みなかみ）日帰り入浴｜18の貸切露天を札1枚で独湯
みなかみ最奥・湯の小屋温泉の龍洞（りゅうどう）に土曜の午後、日帰り入浴。18の貸切露天は木札を1枚掛けるだけで独り占め、予約も追加料金もなし。受付10時〜18時・4時間制・2,500円。単純温泉pH8.1・源泉78.1℃の湯を、1時間半で3湯とサウナ。
麺や貝灯（KAITO）前橋｜朝6時半の貝出汁つけ麺を実食
前橋市日吉町に2026年8月開店の「麺や貝灯（KAITO）」。朝6時半開店の貝出汁と昆布水の専門店で、貝出汁昆布水つけ麺（塩）1,400円を4段階の食べ方で実食。駐車場6台の場所・支払い（現金・PayPay）・日曜午前の売り切れ実話も。
川俣駅直結 明和温泉 川俣の湯｜HOTEL R9 日帰り入浴500円
東武伊勢崎線 川俣駅の西口からペデストリアンデッキで直結、HOTEL R9 Premium 川俣駅前の天然温泉「明和温泉 川俣の湯」に日帰り入浴。平日500円をカードで。内湯は表示41.5℃、サウナ92℃、水風呂は表示21.4℃。加水・加温・循環ろ過・塩素消毒はすべて有の掲示。2020年に明和町が1,500m掘った町初の温泉。営業時間・駐車場93台・タトゥー不可まで現地と公式で確認。
花山うどん本店（館林）実食｜鬼ひも川と待ち時間・駐車場
花山うどん本店（館林駅東口1分）で幅5センチの鬼ひも川（ひもかわ）を数量限定の南極カレーつけ1,480円で実食。金曜の昼下がりでも記帳して20分待ち。営業11:00〜15:30（LO15:00）・日曜定休・駐車場は満車で近くのコインパーキングへ。持ち帰り不可、カードと交通系IC可まで現地掲示で確認。
渋川 ramen rise niji 実食｜昆布水つけ麺と金土定休
渋川駅から徒歩3分、清湯（澄んだスープ）の醤油ラーメンの店 ramen rise niji（ラーメンライズニジ）で期間限定の昆布水つけ麺1,300円を実食。藻塩→つけだれ→原了郭の黒七味と粉山椒で三度味が変わり、最後は昆布水で割って飲み干す。定休日は金土。
群馬の日帰り温泉老神温泉 湯元華亭 日帰り入浴｜独り占めは開館から10分
老神温泉で唯一の日帰り専用施設、湯元華亭の日帰り入浴レビュー。浴室に1人だったのは開館から10分ほど。循環ろ過と塩素消毒があり源泉かけ流しではありませんが、湯口には茶色と白の析出物が付いていました。大人1,000円・現金のみ・水木金休館（祝日は営業）。単純硫黄温泉で総硫黄2.2mg/kgです。