土曜の午後、湯の小屋温泉の龍洞へ上る前に、みなかみ町上牧の「麺z くるり（めんず くるり）」で昼を済ませた。県道61号沿い、上牧郵便局のとなりにある木造の小さな店で、開いているのは金・土・日だけ。ラーメンかうどんを1杯頼めば半ライスが付き、卓上の生卵は無料。生卵を取っていたら、店の人が「ゆで卵にしようか」と声をかけてくれた。
- 営業は金・土・日の11:00〜15:00と17:00〜21:00（店内掲示）。月〜木は閉まっている
- 頼んだのはコテ×2 にんにくZ麺990円、チャーシュー麺1,100円、焼き餃子400円。税込
- にんにくZ麺のスープは優しい味、麺はツルツルでもちっと。チャーシューは塊で大きく、ジューシーな部分と締まった部分の両方が1枚で味わえる
- 会計はみなかみHEART TICKETで払えた。レジの掲示は現金かPayPay
料金・営業時間は2026年9月時点（店内メニューと掲示より）。
基本データ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店名 | 麺z くるり（めんず くるり）。看板には「来瑠里」の字も |
| 所在地 | 群馬県利根郡みなかみ町上牧1813-2（県道61号沿い・上牧郵便局のとなり。水上方面から来るとセブン-イレブンの先） |
| アクセス | JR上越線 上牧駅から徒歩10分ほど（食べログの掲載） |
| 駐車場 | 店の前に3台ほど |
| 営業 | 金・土・日 11:00〜15:00／17:00〜21:00。月〜木は休み（店内掲示「しばらくの間 金・土・日の営業となります」） |
| 支払い | みなかみHEART TICKET可（私は券3枚で払った）。レジの掲示は現金かPayPay |
| 席 | 左にカウンター、右に6人掛けテーブル3卓 |
| 無料サービス | ラーメン・うどん1杯につき半ライス無料（おかわり＋150円）／生卵無料（セルフ） |
| 電話 | 070-1358-7788 |
| 食べログ | https://tabelog.com/gunma/A1003/A100302/10018837/ |
店｜実をつけた木の下、週末だけ開く
上牧の集落を県道61号で抜けると、道端に実をつけた木が枝を張った木造の店がある。その枝の下に「営業中」の電光表示と、赤いのぼり。看板は「麺z くるり」、下に小さく「来瑠里」。開業は2017年6月で、同じ上牧の宿・辰巳館が開店直後のブログで「新しいお店 来瑠里（くるり）」と紹介している。
店の前が駐車場で、3台ほど停められる。
メニューの表紙と壁の張り紙が、そろって「金・土・日」を告げている。張り紙のほうは「しばらくの間 金・土・日の営業となります」。Webの古い店舗情報には平日営業の記載が残っているが、現地の掲示が正だ。月曜から木曜に上牧を通っても、この店は開いていない。
店に入ると左にカウンター、右に6人掛けのテーブルが3卓。壁の短冊には、ソーキそばや麻辣麺のようにメニュー表にない札と、牛すじラーメン（「復活しました」の添え書き）、肉塊麺（とんこつ醤油）の札がずらりと掛かり、その端に半ライスと生たまごの無料の札。水槽とひょうたんが目に入る。ラーメン屋というより、山の集落の食堂の空気だ。
メニュー｜にんにく麺と担々麺に人気の印、うどんも同じ厨房から
メニューは写真のとおり。看板の「くるりラーメン」は英語表記で Creative vegetable ramen。男性に人気の印が付くのが「コテ×2 にんにくZ麺」、女性に人気が「白ゴマ担々麺」で、うどんも同じ厨房から出る。価格は税込で、大盛は＋100円。
おつまみの頁には焼き餃子が400円で並び、酒は生ビールから群馬の日本酒「谷川岳」の4合瓶まで。「おつまみ類各種お持ち帰り頂けます」とあり、夜は飲みに使う店でもあるらしい。
店の外のボードには「期間限定・創作メニュー」として味噌チャーシューやあさりバターうどん、サンマー麺が並ぶ（価格は外観写真のボードに）。群馬県の観光公式サイトはこの店を「化学調味料を使わず極力自家製無農薬野菜を使いお客様に提供します」と紹介している。新潟のテレビ局のグルメ特集記事では、店主が無農薬で栽培した野菜、自家栽培のネギで作るネギ油、3日がかりで作るチャーシューが売りだと書かれていた。
実食｜にんにくZ麺とチャーシュー麺、そして餃子
コテ×2 にんにくZ麺 990円｜背脂とにんにくの、意外に優しい一杯
龍の絵の丼に、背脂の白い粒とおろしにんにくが乗る。たけのこ（メンマ）、わかめ、なると、チャーシューが1枚。名前の「コテ×2」「Z」の由来は聞けていない。名前から想像するより、ずっと優しい味のスープだった。背脂とにんにくを溶かしていっても、荒っぽさが出ない。
麺はツルツルでもちっと。にんにくは自家栽培のホワイト六片で中国産より香りが弱め、量は調整できる、と店がGoogleマップの口コミに返信している。半ライスが横に付くので、途中から卵かけごはんに切り替えられる。
チャーシュー麺 1,100円｜塊のチャーシューを3枚
チャーシュー麺は澄んだ醤油スープに、塊のまま切り出した厚いチャーシューが3枚。大きいので、脂の乗ってジューシーな部分と、締まって硬い部分が1枚のなかに同居している。噛む場所で味が変わる肉だ。薄いのを何枚も並べるより、私はこの1枚の重さのほうが好みだ。
焼き餃子 400円
餃子は5個で400円、薬味はおろしにんにく。普通に美味しい。ラーメンの脇に置く餃子として、余計なことをしていない。
無料の生卵が、ゆで卵になって出てきた
卓上には「無料生たまご セルフサービスです」の札と、卵のディスペンサーが2本。半ライスを卵かけごはんにするのが店の想定らしい。私が生卵を取っていたら、店の人から「ゆで卵にしようか」と声がかかり、ゆでて出してくれた。しかもヒマラヤの岩塩まで出てきた。岩塩を振ってそのまま食べた。この店で一番印象に残ったのは、麺よりこの卵かもしれない。
会計｜みなかみHEART TICKETで払えた
会計はみなかみHEART TICKET（みなかみ町ふるさと納税の感謝券）で払った。3枚出して、お釣りが出た。券の注意事項では釣りは出ない扱いなので、この日の店の対応と受け取っている。店は町の商工会の利用可能店舗一覧に載っていて、電子版のMINAKAMI HEART Payの一覧にも「麺zくるり」がある。レジには現金かPayPayの掲示。カードについては掲示を見ていない。
温泉とセットで回る｜上牧の湯と、湯の小屋への道
上牧は上越線の上牧駅がある集落で、宿は上牧温泉 大峰館が日帰りを受けている。私はこの日、ここで昼を済ませてから北へ向かい、18の貸切露天がある湯の小屋温泉の龍洞に入った。龍洞の日帰りは受付から4時間。先に上牧で昼を済ませておけば、その4時間を湯に使える。金・土・日しか開いていないという制約も、週末の湯めぐりなら気にならない。
みなかみの他の湯と食事はみなかみの日帰り温泉4選に、月夜野方面のラーメンはラーメン香華にまとめてある。
まとめ｜週末の上牧で、卵と半ライスの付くラーメン
麺z くるりは、金・土・日だけ開く上牧のラーメン店で、1杯頼めば半ライスと生卵が付いてくる。にんにくZ麺は名前より優しく、チャーシュー麺は塊肉の食べ応えで選ぶ一杯。餃子は素直。そして生卵は、店の人がゆで卵にして岩塩まで添えてくれた。みなかみHEART TICKETが使えるので、感謝券の消化先としても覚えておくといい。湯の小屋や上牧の湯に向かう週末の昼に。
よくある質問
Q. 麺zくるりの営業日と営業時間は？
A. 金・土・日のみで、11:00〜15:00と17:00〜21:00です（店内掲示、2026年9月時点）。月曜から木曜は休みです。掲示は「しばらくの間」の文言なので、変わる可能性はあります。Web上の古い店舗情報には平日営業の記載が残っていますが、現地の掲示と食べログの最新情報は金・土・日で一致しています。
Q. 半ライスと生卵は無料ですか？
A. ラーメンかうどんを1杯注文すると半ライスが無料で付き、おかわりは150円です。卓上の生卵もセルフサービスで無料です。私は生卵を取っているときに店の人からゆで卵にしようかと声をかけられ、ゆで卵にしてもらいました。
Q. みなかみHEART TICKETは使えますか？
A. 使えます。みなかみ町商工会の利用可能店舗一覧とMINAKAMI HEART Payの一覧に載っており、私も券で支払いました。レジの掲示は現金かPayPayです。
Q. 駐車場とアクセスは？
A. 店の前に3台ほど停められます。場所は県道61号沿い、上牧郵便局のとなりで、JR上越線の上牧駅から徒歩10分ほどです。
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