はまゆう山荘 倉渕川浦温泉｜鉄の湯口570円と海軍カレー
高崎市倉渕のはまゆう山荘（倉渕川浦温泉）を日帰り実訪。鉄イオン57.1mg/kgの含鉄泉は湯口の縁がオレンジに染まり、21.5℃の冷たい源泉に触れられる。570円・現金のみ。名物の海軍カレーも実食した記録。
せせらぎの湯 倉渕｜相間川と同じ源泉で長湯できる730円
高崎市倉渕のせせらぎの湯（倉渕福祉センター）を実訪。相間川温泉ふれあい館とまったく同じ源泉なのに、こちらはろ過装置を使わず、時間制なしで長湯できる730円。分析書と掲示を突き合わせた同一源泉2施設の比較記録。
林屋食堂 渋川｜ラーメン450円の昭和食堂メニューと実食
渋川市の昭和食堂・林屋食堂で実食。ラーメン450円、中華丼は相談したら少なめ対応（訪問時100円引き）。タイプ打ちの献立表と無言の気配りが残る店の記録。営業時間・駐車場・支払い方法も。
安中・富岡・下仁田の日帰り温泉5湯｜西上州の冷鉱泉めぐり
安中・富岡・下仁田と高崎市吉井町の日帰り温泉5湯。5軒のうち4軒が13.7〜15.0℃の冷鉱泉で、温かいまま湧くのは砦乃湯の40.8℃だけ。加水・加温・循環ろ過・消毒の4項目を5軒ぶん並べました。
森田屋支店 太田店レビュー｜手打中華そばの佐野ラーメン
太田市龍舞町の佐野ラーメン「森田屋支店 太田店」実食レビュー。佐野の老舗・森田屋総本店（1961年創業）ののれん分けで、中華そば770円は鶏が前面に出るあっさり薄味スープともっちり不揃いの手打ち麺。開店前の行列事情・駐車場のコツ・定休日まで現地確認。
肴と定食 みやこ（高崎・倉渕）実食｜宮古のさんまランチ
高崎市倉渕町「肴と定食 みやこ」実食レビュー。屋号と仕入れ先が同じ地名で重なる店で、メニューに「祖母の実家 岩手県宮古から届くさんま」とあります。刺しは臭みがなく、米は自家製。11時過ぎで満席、最初の皿まで1時間。
群馬の日帰り温泉相間川温泉ふれあい館 日帰り入浴｜7分制限の強塩泉【高崎】
高崎市倉渕町の相間川温泉ふれあい館を日帰りレビュー。掲示に「7分以上は入らないでください」とある溶存物質23.1g/kgの高張性強塩泉。塩化物イオンは海水のおよそ7割。かけ流しではないが、循環の理由を「成分が沈殿し淀む」と掲示が明記している一軒です。
温泉ブロガーの考察ミラブルEx実機レビュー｜プラスとの違い・買い替えの理由
ミラブルプラス4年ユーザーがミラブルExに買い替えた実機レビュー。プラスとの違い、zero・艶・潤・爽を見送ってきた理由、どこで買うのが得かまで実体験で書きました。
根古屋城温泉 根古屋乃湯の支那そば｜無化調600円の食堂ランチ
東吾妻・根古屋城温泉「根古屋乃湯」の食堂で支那そば600円を実食。化学調味料不使用の看板を掲げる澄んだ醤油スープに、なると・海苔の懐かし系。温泉400円と合わせて1,000円のランチ＆湯レポート。
群馬の日帰り温泉根古屋城温泉 根古屋乃湯｜土日祝だけの400円かけ流し【東吾妻】
東吾妻町の根古屋乃湯（根古屋城温泉）は土日祝だけ営業の日帰り温泉。内湯も露天も源泉かけ流しで400円、11時から18時までは時間無制限。現地掲示の泉質データと、山並みを望む露天の実訪レポート。