湯船に浮くと腰は楽になるのか｜浮力・静水圧・温熱の研究
湯船で腰が楽になると言い切れる研究は見つからなかった。ただし立ったまま首まで水に入ると脚にかかる体重はおよそ1割になるという研究の数字があり、横になるだけでも椎間板の圧は立位の2〜5割まで下がる。浮力・姿勢・温熱の寄与は研究でも分けられていない。成績があるのは水中運動と温泉療法。釈迦の霊泉の長い浴槽で縁に頭を乗せる私の入り方と、ぬる湯から上がったときの重力、安全側の注意をまとめた。
群馬の水風呂が尖った施設10軒｜源泉・地下水・シングル
群馬の水風呂を「水はどこから来たか」で並べた10軒。源泉そのままの釈迦の霊泉、源泉の冷泉風呂のつつじの湯、地下水かけ流しのスカイテルメ・花湯ユートピア赤城・森サウナVIHTA、6℃と公式9℃以下のシングル2軒、水深120cmのかま蔵。水源・温度・深さを実際に入った記録から整理しました。
群馬の日帰り温泉川原湯温泉 笹湯 日帰り入浴｜王湯と同じ源泉を新しい浴室で
川原湯温泉駅前「あそびの基地NOA」の日帰り入浴施設、笹湯のレポート。王湯と同じ分析書の混合泉（含硫黄－カルシウム・ナトリウム－塩化物・硫酸塩温泉、源泉75.3℃）を、新しい内湯と露天で。湯口の白い析出、加水の掲示、料金990円・最終受付17時・定休月火、王湯との違いまで現地で確かめました。
嬬恋高原温泉つつじの湯｜体感20度の冷泉と内湯41度を往復
嬬恋村の日帰り温泉「嬬恋高原温泉 つつじの湯」へ月曜の祝日の午後に入館。体感20度ほどの緑茶褐色の冷泉風呂を軸に、内湯（掲示41度）・露天・サウナ88℃（実測）を往復した。掲示の湯づかい（加温・入れ替え時の循環・塩素消毒）と公式の「源泉かけ流し」の違い、料金750円、食事処の牛すじ煮込みまでまとめた。
温泉ブロガーの考察炭酸泉は効くのか｜皮膚の血流は上がる、1000ppmと群馬の湯
炭酸泉は効くのか。研究で確かめられているのは、浸かった部分の皮膚の血流が上がることと、ぬるい湯が温かく感じられること。病気への効果は脚の血管の病気24名の対照試験が1本あるだけで、肩こりや美肌を測った研究は見つからなかった。高濃度炭酸泉の1,000ppmが「天井」である理由、入浴剤との違い、私が分析書を確かめた群馬の天然二酸化炭素泉2湯と、炭酸泉のある6施設をまとめた。
みどモスパ｜サウナ92℃・水風呂16.5℃と白くにごるかけ湯
2026年5月開業、みどり市の温泉施設「湯〜トピアみどモスパ」の実測レポ。サウナ92℃・水風呂16.5℃・炭酸風呂38℃に、掲示の循環ろ過の行で「掛け湯は除く」とだけ書かれた、白くにごるかけ湯。すべての動きの間にかけ湯を挟む入り方と、露天風呂休止中（2026年10月時点）の注意点、泉質データまでまとめた。
ラ・ビエール（水上）百名店の舞茸ピザ「ラビ辛」｜駐車場
水上温泉街の窯焼きピザの店「ラ・ビエール」に日曜の昼。食べログ ピザ百名店に3回選ばれた店の看板ピザ「ラ・ビエール」を、ニンニクとピリ辛オイルを足した辛口版「ラビ辛」で実食。メニュー写真・営業時間・駐車場・使える支払い方法までまとめた。
湯檜曽（湯桧曽）温泉 林屋旅館｜タイル風呂と3源泉の湯
みなかみ町・湯檜曽（湯桧曽）温泉の林屋旅館に、日曜の午前に入った。公式サイトの日帰り温泉は「現在休止中」の表記なので、行く前に電話で確認を。払ったのは900円。公式サイトは「加温、加水、循環は一切なし」、館内の分析書では3源泉の混合泉で湯口45.0℃・pH8.0の単純温泉。アーチ天井とモザイクタイルの浴室、昭和9年の分析表も写真で紹介。
金島温泉 富貴の湯｜かけ流しと循環装置あり、掲示3枚を読む
渋川市の金島温泉 富貴の湯に金曜の昼に入った。大人500円・2時間。施設の掲示は【かけ流し】・加水なし・「塩素等は一切使用していません」、温泉協会の利用証は「循環装置 あり」「放流加熱式」、水質検査書は「浴槽水（循環式）」。掲示3枚を並べて湯づかいを読む。泉質・料金・飲泉所の注意書きも現地掲示から。
源泉かけ流しの見分け方｜群馬の温泉の掲示で読む5つの型
源泉かけ流しかどうかを知りたいとき、最初に読むのは掲示にある温泉利用状況の4項目（加水・加温・循環ろ過・入浴剤と消毒）です。法律に「源泉かけ流し」の定義はありません。群馬の温泉で撮った掲示を5つの型に分けて、読み方と、掲示では分からないことをまとめました。