車なしで行く群馬の日帰り温泉｜電車・バスで源泉かけ流し
免許返納や車なしでも群馬の源泉かけ流しには行ける。前橋駅徒歩2分の駅前温泉から草津・四万・伊香保まで、電車と路線バスで行ける日帰り温泉を、実訪レビューと公式ダイヤ（2026年8月時点）で照合したガイドです。
毎日サウナ前橋本店 実測レポ｜薪95℃と6℃シングル水風呂
前橋・荒牧町「毎日サウナ 前橋本店」の実測レポ。薪ストーブのサ室は95℃前後、水風呂は6℃シングルと15.8℃の2種ではしご。外気浴なしの内気浴設計・料金・レディースデーの確認方法まで、日曜昼過ぎの60分をまとめた。
わがきんラーメン部（前橋）実食｜八百屋の無化調中華そば
前橋・千代田町「わがきんラーメン部」実食レビュー。八百屋が本業の店主が作る完全無化調の煮干し中華そば、だし飯の〆茶漬け、営業時間・定休日・駐車場まで、何度か通っている実感でまとめた。
魚平 高崎｜スーパーにない刺身が並ぶ仲卸直営うおへい
高崎市上豊岡町の仲卸直営「魚平（うおへい）」で刺身を買った記録。イラ・ヘダイ・黒ムツなどスーパーで見ない魚種が500円台からで並ぶ壮観な刺身ケース、盛り合わせ2,000円〜、月曜特売。会計時に鯛のかぶと焼きをサービスでもらった。
はまゆう山荘 倉渕川浦温泉｜鉄の湯口570円と海軍カレー
高崎市倉渕のはまゆう山荘（倉渕川浦温泉）を日帰り実訪。鉄イオン57.1mg/kgの含鉄泉は湯口の縁がオレンジに染まり、21.5℃の冷たい源泉に触れられる。570円・現金のみ。名物の海軍カレーも実食した記録。
せせらぎの湯 倉渕｜相間川と同じ源泉で長湯できる730円
高崎市倉渕のせせらぎの湯（倉渕福祉センター）を実訪。相間川温泉ふれあい館とまったく同じ源泉なのに、こちらはろ過装置を使わず、時間制なしで長湯できる730円。分析書と掲示を突き合わせた同一源泉2施設の比較記録。
林屋食堂 渋川｜ラーメン450円の昭和食堂メニューと実食
渋川市の昭和食堂・林屋食堂で実食。ラーメン450円、中華丼は相談したら少なめ対応（訪問時100円引き）。タイプ打ちの献立表と無言の気配りが残る店の記録。営業時間・駐車場・支払い方法も。
安中・富岡・下仁田の日帰り温泉6湯｜西上州の冷鉱泉めぐり
安中・富岡・下仁田と高崎市吉井町の日帰り温泉6湯。6軒のうち4軒が13.7〜15.0℃の冷鉱泉で、源泉温度が40℃を超えるのは砦乃湯の40.8℃と磯部温泉 恵みの湯の41.9℃だけ。加水・加温・循環ろ過・消毒の4項目を6軒ぶん並べました。
森田屋支店 太田店レビュー｜手打中華そばの佐野ラーメン
太田市龍舞町の佐野ラーメン「森田屋支店 太田店」実食レビュー。佐野の老舗・森田屋総本店（1961年創業）ののれん分けで、中華そば770円は鶏が前面に出るあっさり薄味スープともっちり不揃いの手打ち麺。開店前の行列事情・駐車場のコツ・定休日まで現地確認。
肴と定食 みやこ（高崎・倉渕）実食｜宮古のさんまランチ
高崎市倉渕町「肴と定食 みやこ」実食レビュー。屋号と仕入れ先が同じ地名で重なる店で、メニューに「祖母の実家 岩手県宮古から届くさんま」とあります。刺しは臭みがなく、米は自家製。11時過ぎで満席、最初の皿まで1時間。